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妞妞…不要跑
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2016-04-17 09:12:37 有用(0)
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mimosa膝关节是承压最大的关节之一，跑步，爬山，爬楼均会给关节带来巨大压力，如果已经有炎症的话，要尽量保护它。多做些腿部肌肉力量的锻炼。
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2016-04-17 09:18:14 有用(0)
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a953适量吧
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2016-04-17 12:43:43 有用(0)
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1yy做点其他运动吧，比如踩自行车，瑜伽等等
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2016-04-17 06:02:50 有用(0)
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敏子敏散步可能更适合
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2016-04-17 09:55:18 有用(0)
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眼泪不值钱做健身操吧
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2016-04-17 06:43:31 有用(0)
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鱼儿9115走路也可以啊，不光会瘦而且关节炎也会消失哦
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2016-04-17 06:44:43 有用(0)
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hi!躺床上做腿部锻炼
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2016-04-17 10:07:52 有用(0)
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带我走”无论到哪儿最好别跑。对关节膝盖不好。走路散步合适些
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2016-04-17 07:06:26 有用(0)
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@百合@走步更适宜
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2016-04-17 10:38:08 有用(0)
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阿旋做瑜伽吧，避开膝盖用力的动作
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2016-04-17 10:50:19 有用(0)
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丁叮喵最好不，对关节的负荷太大了，不好
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2016-04-17 07:44:27 有用(0)
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