乳腺癌放疗后，促-进康复有对策
乳腺癌放疗后，促-进康复有对策
据世界卫生组-织国际癌症研究机构 (IARC) 发布的 2020 年全球最新癌症相关数据，全球女性乳腺癌的发病率和死亡率均呈上升趋势。乳腺肿瘤已成为我国女性发病率最高的恶性肿瘤。
放射治疗是指利用放射线杀灭乳腺肿瘤的局部治疗方式，在乳腺肿瘤综合治疗中占有重要地位。在手术之后给予的放射治疗也有利于减少癌症的复发、提高患者的生存率。
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1、全身不良反应：乏力、低热、食欲不振、口干。
2. 放射性皮炎：放射区域局部皮肤出现红斑、色素沉着、瘙痒、脱屑、糜烂、溃疡等。极少数患者会出现腋窝处皮肤有破溃渗液。
3. 放射性肺炎：发生放射性肺炎的几率极低，出现时会导-致发热、胸痛、咳嗽、气促等症状。极少数患者在放射性肺炎康复之后还会出现肺纤维化，表现为气促、干咳。
4. 轻度的骨髓抑制：部分患者在放疗 2-3 周后会有周围血中的白细胞或者血小板数目减少的现象。
① 照射野皮肤应避免机械性摩擦，建议患者在放疗后尽量穿宽松柔软的、吸湿性强的纯棉内衣，腋窝处皮肤皱褶多，建议其出汗时用柔软纸巾吸干，保持干燥。
② 保持照射野皮肤清洁，患者照射野区域的皮肤可用温水清洗，勿用碱性肥皂搓洗；勿用冰袋和暖水袋；勿涂刺激性物品：如碘酒、万花油、红汞含铅化妆品等。
③ 放射野皮肤瘙痒时，患者不可抓挠、不能擅自用药；要遵医嘱使用保护皮肤的药物。
④ 外出打伞，患者需做好防晒措施，避免阳光直射到放射野的皮肤。
① 日常生活中患者应多食用鸡蛋、家禽、鱼类、瘦肉、蔬菜、水果。这些食物中富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素和维生素 Ｃ，有助于患者的康复。
② 煎炸食物不易消化吸收，宜少吃。
③ 腌制食品往往富含致癌物，不宜多食。吸烟饮酒更不利于患者康复，宜戒除。
乳腺癌的发病率从 30 岁的女性开始升高，到 70 岁达到高峰。这些患者往往承担着重要的家庭角色和社-会角色。因此，乳腺癌带来的自理能力下降、 沉重的经济负担及各种社-会角色缺失等诸多压力将导-致患者普遍产生焦虑、抑郁情绪。
亲人、朋友的鼓励和支持有助于减轻患者的心理压力。其家人朋友应尽可能多陪伴患者，倾听其想法。
患者的锻炼强度应量力而行、循序渐进，着重于关节活动。可每天锻炼 20-30 分钟，每天 2-3 次，具体操作如下：
① 双手做抓握动作：十指交叉，做搓手动作，互相摩擦。
② 腕关节：腕关节做背伸与掌屈，旋转腕关节，同时结合前臂缓慢的旋后与旋前。
③ 肘关节：用健侧手托住患侧前臂，避免患肢下垂，进行肘关节屈伸练习。
④ 肩关节：加强肩关节的外展、上举、旋转等动作。
⑤ 增强肩关节活动度：做爬墙动作。患者面墙而立、在健侧手的帮助下、患侧手用食指和中指交替往墙上爬，到达患肢所能到达的位置。
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美丽的蝴蝶
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