改变，是从恐惧未来到祝福自己

患病后，经常在医院里听见病友们聊天，觉得自己很倒霉，运气不好，或者自责或者埋怨他人，很少觉得疾病是自己造成的，不会把自己的身体状态与生活联系到一起。相反，只觉得是细菌，是病毒，是倒霉的从天而降的疾病，

但是，疾病不是突然发生的，不是突然间选中了倒霉的谁谁夺走健康，而是我们长期的对于身体的疏忽造成的。

想要战胜疾病，恢复健康，恐惧毫无意义的，我们要学会去理解疾病，读懂疾病。疾病是身体的语言，我们要通过疾病的症状，来读懂身体对于当下的环境，饮食习惯，生活习惯，心理状态的反馈。

只有当我们的注意力从治病转移到恢复健康，想要健康，把注意力从对疾病的恐惧转移到对于饮食，对于运动，对于环境，对于生活中各种习惯的重视上，去改变那些不好的习惯，疾病才有康复的可能。

我们值得更好的自己，一起加油哦💪