健身初见成效

自7月23日我开始进健身房锻炼以来，八月几乎中断了。九月开始每周去锻炼四天。我的健身教练是一个又高又帅又健美的年轻小伙子，他对我很负责，给我制定了科学的营养饮食计划和减脂计划，两个月下来我的体重从最初的65.6公斤下降到今天的57.3公斤。11月将开始增肌塑形。嗯，我和他已经成了非常好的朋友。他总是鼓励我，给我的健康加油！