《抗癌日记》康复路上居家和自驾出行在外的饮食分享

人生莫过做好三件事：

一是知道如何选择，找一条适合自己走的路，别左顾右盼，莫贪多求快，不要误入乱花迷了眼；

二是明白如何坚持，好走的路上景色少，人稀的途中困苦多，勿随意盲从，忌一味跟风，坚守这一刻，才能看到下一刻风景；

三是懂得如何放弃，属于你的终究有限，放弃繁星，才能收获黎明。

生活嘛可以过的很甜，也可以过的很苦，这就看你自己如何选择？我喜欢我现在这种简单的生活，有时间就出去晃悠几天，看看美的世界，回到家里也不闲着，整理整理照片视频，每天折腾折腾自己的家常便饭，把身体调理好，增强免疫力，然后有时间再继续出去晃悠，病后这十年就这样周而复始的循环着，每天过得简单而快乐，充实而满足，👇👇👇早餐蒸红薯、山药、芋头、南瓜、玉米、红枣（在家时每天早上的标配），一碗杂粮粥（五色粟米、糯米、小麦胚芽、小米，糙米，每天早上杂粮粥品种换不同的做），炒一盘懒汉菜（土豆丝、芹菜、黑木耳、辣子，每天早上，不同的蔬菜配合着吃，说它是懒汉菜，是因为我的精力有限，我每天早上只炒一个菜，但是为了营养，我会把所有的菜搭配到一块儿，所以我就叫它"懒汉菜"，你要是精力好，愿意的话，你可以分开炒），午餐就是黄萝卜恰麻菇炖羊肉，配上我泡的糖醋大蒜，主食就是新疆人常吃的馕，👇👇👇1-6图看到了吧，我在家的生活每天就是这么简简单单的，7图是出行在外做的早餐晚餐的一部分，自驾出行一般我们都携带不容易坏的易清洗的蔬菜，茄子苦瓜土豆辣子西红柿黄瓜芹菜阿巍菇青萝卜黄萝卜黑木耳等，每种菜只带够一顿的就行了，只做早餐和晚餐，每天都不同，中午到处晃悠着玩，我们就吃干粮-馕和榨菜，四五种水果（苹果梨子石榴李子桃子西梅蟠桃），喝酸奶，每次出行，如果到了大一点的地方，我们晚餐一般也就在饭馆里面去解决，这一次出行在富蕴，我们去红叶沟回来以后九点过了，我们就找了一个餐馆，看上还挺大的挺干净的，我们吃的火锅鱼，但是吃完以后第二天老五肚子疼了一天，我疼了半天，所以后面另外两天我们就再也不敢在外面吃了，都是自己做饭，第九图是我们出行带的炉子，它属于户外炉，徒步或自驾游我们都会带上，一个炒菜，另外一个就用来蒸米饭或者烧开水，第一个炉子几百块钱，第二个炉子要1000多，在某宝上面有卖的，但是第二个它烧水真的快，一锅水烧开也就两三分钟左右，如果你也爱好自驾游，为了出行吃上干净放心的饭菜，自己动手做，我推荐你买第二个，虽然价格小贵了一点但真的值，省气省时间。

今天又在这儿罗罗嗦嗦的跟亲们分享我康复路上居家每天的饮食和出行在外的饮食搭配，其实病了快十年了，我每天也都是这样过的，没有吃别人所说的什么山珍海味呀，什么鲍鱼龙虾之类的，就这些简简单单的家常便饭，记住了厨房就是最好的药房，好的心态乐观积极向上的性格都会给你康复路上带来好的疗效。