瘦不下来是怎么回事？
我从今年3月份开始停激素，到现在都4个多月了，因为吃激素胖的20斤到现在一直没减，好羡慕其他人减激素就瘦了的，我停了激素还是没瘦，期间也在控制饮食➕锻炼，一点用都没有，有人和我一样的情况吗？搞得我都不想减肥了
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九重延长运动时间保持生活强度，集中运动时间不变，增加活动基础代谢，就是能动着就不呆着，能走着就不站着，能站着就不坐着，能坐着就不躺着，集中训练以增肌为主，增加一天的基础肌肉消耗，注意大量补充蛋白质，长肌肉，肾和心脏都正常的话每天喝2000毫升水，相当于四瓶矿泉水变相增加基础代谢，理论是这么个理论，每顿五六分饱，应该能瘦下来，再有几天我考完试也要减肥准备面试了，定期一个月，到时候再和你分享心得
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2021-07-20 20:32:08 有用(2)
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kyoko我从开始吃激素一共胖了十斤 前阵子停药了 没刻意减肥 体重也没往下掉😂但是很明显脸消肿了
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2021-07-20 00:20:18 有用(1)
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远近627我体重没怎么增加 脸大肩厚了很明显 还有不知道为什么胸和屁股都小了😂
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2021-07-19 19:09:37 有用(0)
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usbsisbuzbs没停激素的我也已经要胖死了
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2021-07-19 23:45:47 有用(0)
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谦让的泡面激素停了真好，轻型的吧
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2021-07-18 21:19:00 有用(0)
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小明歪果仁停激素了，幸福. 建议你多运动、晚上少吃碳水（面，米，面包之类的）
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2021-07-18 21:52:07 有用(0)
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Fancy Liu你吃多久激素停的呀
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2021-07-20 09:08:07 有用(0)
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,羡慕
停激素了！你有没有打新冠疫苗呀？
停激素了！你有没有打新冠疫苗呀？举报
2021-07-19 21:13:06 有用(0)
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茉莉619正常人减肥都需要时间，你一个病人什么最重要？稳定后该干嘛干嘛，不去想自然就瘦啦！
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2021-07-20 18:56:39 有用(0)
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宇兒我两个月瘦了十二斤
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2021-08-13 20:35:53 有用(0)
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金牌钙奶饼干确实是，我现在虎背熊腰的，唉，难啊
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2021-07-20 09:56:42 有用(0)
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过好每一天45真好激素都停了
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2021-07-18 18:41:18 有用(0)
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低头沉思ing。我也是瘦不下来，满月脸，富贵包，，
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2021-07-20 15:53:24 有用(0)
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爱听歌的蛋挞没停药，每天坚持跑步机上跑一个小时，晚饭清淡，沙拉或者水煮菜，一个月就瘦下来了
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2021-07-21 11:39:07 有用(0)
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佩佩阿姨我10粒激素吃起，体重最高接近58kg。后来减药没怎么运动的情况下，自己掉重到54kg，但之后就没再掉重了，近几个月都是靠走路减重的，现在好不容易到53kg了😂因为免疫抑制剂用多了，现在还不能跑，减重比较慢，给点耐心，流汗了就有成果的，我也好想停激素，现在吃一粒…
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2021-07-18 23:07:10 有用(0)
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小瓜我吃激素体重没加，但是看起来很胖，吃少了就看起来正常了。吃激素体重增加还是因为肥胖了，并不全是激素的原因
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2021-07-19 18:17:28 有用(0)
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sunbeam我也瘦不下来
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2021-07-18 19:17:55 有用(0)
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hi~cindy体重慢慢减下来了，但没有减太多，就是脸和后背不怎么多了。后背上的厚肉真的太难受了
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2021-07-19 23:04:55 有用(0)
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日不落5350停了还吃别的药吗，你是全转阴才停的
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2021-07-18 19:48:05 有用(0)
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