养生之道:游泳
通常来说，游泳消耗的热量是陆地运动的两倍，例如游泳1小时可以消耗400~700大卡的热量，水的浮力能大大减轻膝关节的压力，而水的阻力能使全身肌肉都得到更好的锻炼，具有良好的减肥效果。
（知识供参考）
祝大家身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
收藏
回复(2)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
菲彼岸花今天刚问了医生建议我两三个月内不要游，看来要错过这个夏天了
举报
2021-06-20 18:36:12 有用(0)
回复(0)
玲姐谢谢
举报
2021-06-21 07:04:23 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
