每日踮脚尖补肾又养生

        踮脚尖是很好的有氧运动,让血液供给心肌足够的氧气,有益人体心脏、心血管健康,还能锻炼小腿肌肉和脚踝,防止静脉曲张,而且它可以避免损伤膝盖。



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2021-06-10 21:55:19
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