姐妹们有练八段锦的吗?

练这个八段锦也有一个月了,可能是体质太差,马步蹲不下去,一遍练完双腿发抖,不知道你们有没有这情况。

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坚持就好了
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2021-06-01 19:38:02
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坚持下去就好了
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2021-06-01 15:47:35
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是的,腿部力量不够,可以先从简单的练习
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2021-06-01 09:28:35
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慢慢就好了
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2021-06-01 10:09:04
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个人觉得练八段锦非常好,练完感觉特别舒服坚持下去就好了。
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2021-06-01 10:24:54
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在练😊
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2021-06-01 17:06:37
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