《我的日常生活》食用樱桃的功效与作用

喜欢在细碎的光阴里感受生活的美好，用自己的方式记录每日生活点滴，👇昨天在等老的小的从S101回家时，洗了几个樱桃坐在餐桌边吃，看着娇艳欲滴的红樱桃，勾起了我乡思缕缕，心里觉得不拍下来是一种遗憾，就用oppe手机拍了这几张，今日就顺便分享一下樱桃的功效与作用：

樱桃的营养价值：1.在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量最多达5.9毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

2.含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。

樱桃的功效与作用：性温，味甘微酸；入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。1、补血，2、防治麻疹，3、祛风除湿、杀虫，4、收涩止痛，5、养颜驻容。

樱桃的忌：1、与动物肝脏同食会失去维生素C原有价值，2、与杨梅同食让人上火，3、与胡萝卜同食降低各自原有营养价值，4、与黄瓜同食降低维生素C，失去原有营养价值。

樱桃的适宜人群：一般人群均可食用。消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无光者更适宜食用。

1、加白糖治疗慢性气管炎，2、加白酒对瘫痪、四肢不仁、风湿腰腿疼痛有疗效，3、加葱治疗麻疹。

挑选技巧：选樱桃时应选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。