＃抗癌日记＃20抗癌之心

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今天高温黄色预警，散步时间改在早餐前。其他时间只能在家看看书，继续把书中的内容及看书的感想记录下来。

身与心的联系

人的身体内都有癌细胞。是环境或某些心理状态成为这些种子的生长土壤。不必为患病而自责或内疚。得了癌症的人都有机会去学习过一种不同的生活，一种有助于身体康复的生活。

无助感是癌症的食粮。无助感：

1.觉得自己不可能达到自己努力奋斗的目标。

2.我的未来似乎没有什么希望，我不相信情况会有所好转。

强烈的生存意志会令病情发生决定性的转折。冥想可让人从压力和无中解脱出来。我记得看过一本书里面提到了人只要能呼吸就有80%的器官是健康的。专注自己的呼吸就能发现生自己的生命之光。

我到底在恐惧什么？

对痛苦的恐惧，有的痛苦是真实的，但是有的痛苦只是精神上的感觉。冥想可以把自己思想与身体暂时分开客观的看待身体的疼痛。

对孤独的恐惧。 离开工作单位，不能参加社会活动。抱团抗癌，亲人朋友战友们一起加油，要时刻抱着最好的希望，做着最坏的打算。

对拖累别人的恐惧。作为一个成年人，都习惯去照顾别人。上有老下有小的，一旦患病，觉得自己会拖累了身边的亲人。对于爱我的人来说，活着就是最大的意义。

对丢下孩子的恐惧。患病让我的心态转变过来，也许是对自我的一次救赎，也是对孩子的一次解救。让他记住爱。而不是没达标的分数。

对未尽之事的恐惧。人永远都有未尽之事，应该庆幸作为癌症患者我们还来得及准备，预知了死亡可以让人生减少遗憾。

活着。癌症不是死亡的同义词，但背后却隐藏着死亡的阴影。阴影促使我们去思考人生，我们想干些什么？在阴影下开始新的生活，带着尊严和真诚来回首往事，临走的那天，平静祥和地与世界告别。我也许会比预计的活的短一些，也有可能比预计的活得更久一些。无论如何从现在开始都尽可能的好好的活着。