5.6日常反思

    总结一下这几天的缺点

1.老爱忘记吃钙片，我总觉得这几天自己已经飘了，老是忘记吃钙片，现在激素还三颗，我有时候连续几天都忘记了，虽然也在经常喝牛奶，那肯定没有补钙来的好。🌚没有骨坏的我还不好好珍惜，以后后悔都来不及

2.越来越爱吃垃圾食品，这几天天天吃零食，面包，干脆面，我知道吃那些对我们不好，甚至毫无意义的发胖，发胖了自己也烦，但就好像没有那个克制力，所以要改正这个坏习惯。吃零食可以，要少吃，不能无节制的吃。你以后贪吃的时候就想想，现在吃的欢，以后在医院了，出现各种并发症的时候，你后悔都来不及。你也期待一份美好的爱情，可你总不能一身病殃殃的，那到时候你自己也不想去连累别人，因为你可能看着自己都烦。

3.爱空腹吃药 ，这段时间，起床起的晚，每次到了药点时间，就空腹吃药了，然后再去吃完早饭，就发现胃有点疼，😭我知道这是一种好的，但这段时间太爱睡懒觉了。

4.生病以来一直没有吃过冰淇淋，喝奶茶，自从换了一份工作就打破了常规 什么都开始吃了。这更是一件懊恼的事情🙄🙄

   5.每周没有规定的运动，都说运动使人快乐，但我已经好久都没有运动了，按理来说每天都应该有一定的运动量，所以现在也要合理安排一下了。

       总结了这么多不好的习惯，也要去慢慢改变，为了自己好，为了一个健康的身体。都要慢慢去改变。