＃抗癌日记＃10 说说我经历过的养生法（我与中医养生）

       前面的几则抗癌日记中，我多次提到了中医养生这个话题。其实关于这个话题，我还真不太敢写，因为中医文化实在博大精深，以我现在的认知，纯属门外汉。但在一年半的中医调理过程中，我又真的是得益非浅，因而明知自己只知道点皮毛里的皮毛，还是希望说一说，或许能抛砖引玉呢。

                                                                      --------题记

       说实话昨天就想开启中医养生调理这个话题，却感觉没什么可讲------该讲的似乎在第四篇日记中已经讲清楚了。那再说点什么好呢？思来想去，说说经历过的养生方法吧。

       先来个定义（抄袭的）:

        有人把养生内容分为七个方面，即神养、行为养、气养、形养、药养、食养和术养（当然还有其他分法），今日所写为术养。术养即利用按摩、推拿、针灸、器物刺激等方法进行养生（读到这里大家是不是觉得有点不开心？这么简单的事情看字面就能理解嘛，干嘛简单东西复杂化！哈哈，“术养”一词真的有点“作”，笑笑得了）。

      在调理的这段时间里，我体验最多的是拍打和刮痧。拍打跟我们平时自己所进行的拍打有所不同，是必须要拍出痧的，所以痛感比较强，但痛感通常在可忍受范围。调理初期，我差不多每天“挨打”，后期“挨打”少些，隔三差五来几次。 刮痧的疼痛程度和拍打类似（也有人认为更重些或更轻一些，个体感受不一而已），用力刮痧的时候刮痧刀和骨头硬碰硬，仿佛能听到咔咔的声音，挺像刮骨疗伤的。刮痧比拍打用的少些，因为刮多了容易疲劳，不能多用。这两者都是循经络进行，因有“离穴不离经”之说，所以拍打和刮痧对穴位的要求不是很高。

       推拿和温敷是每天的必修课。推拿要求比较高，它既要循着经络，又要找准穴位，找准穴位的推拿让人很受用——酸爽至极。温敷最受人喜爱，是享受。每每拍打或刮痧或推拿完毕，一串装着点燃艾条（可能也有其它药材）的灸盒平铺在后背，暖暖的感觉深入每一个毛孔，淡淡的药香隐约飘来，让人很快就进入梦乡。温敷实际上就是艾灸（我是这么认为的，专业人士怎么分我不知道）。悬灸相对用的少些，因为太花时间。我一般自己在家悬灸，自己灸不到的部位偶尔也会在养生堂灸。

        拔罐很少用。因为瘦，气血不足，张姐说我不能多拔，前后调理超一年半，我拔罐的次数还是个位数。刺血进行过三次，看着吓人，其实一点儿都不痛，跟打针似的。针灸不曾尝试。

        每次调理，基本上就是上述手法一而再再而三地重组、反复，仅此而已。但就是这么简单的手法，日日做，月月做，不知不觉中病情缓解了。

        简单最终成就了不简单。也许，这就是当今即便有很多人声讨中医，但中医依然生生不息的原因所在吧。

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