鸡身上有那么多部位，究竟哪个最值得吃？

鸡身上有那么多部位，究竟哪个最值得吃？

鸡心、鸡血、鸡胗、鸡肝都属于动物内脏，中国居民膳食指南建议每月吃 2～3 次，每次吃 25 克左右。

25 克有多少？差不多巴掌大小的鸡肝，切下一元硬-币厚的这么一片就差不多啦。这个量真的很少，所以不妨几种内脏轮换着吃，这周吃这种，下周吃另外一种。

中国居民膳食指南建议每周吃 280～525 克畜禽肉，平均到每天大约 40～75 克，3 个小翅中或 2 个小鸡腿就是 75 克哦，啥吃多了都胖人，所以再好吃也得控好量。

如果在众人的虎视眈眈中，有一个人把鸡腿夹给了你，请珍-惜，是真-爱。