【觅健健康日历】SLE觅友能不能吃益生菌？
“我什么东西不能吃，是不是很多忌口？”
“是不是不能吃芹菜、香菜？”
“海鲜能不能吃？”
“什么是优质蛋白饮食？”
......
经常会有病友们咨询饮食相关的问题，我什么东西不能吃，是不是很多忌口？
为了解答大家的疑惑，互助君整理了饮食专栏，大家在【专栏专区】查看，随时随地帮助你~（文末有直达链接哦！）
今天互助就给大家带来一则能不能吃讯息——益生菌能不能吃！
能吃，可以防治便秘。
益生菌对于SLE患者的功效是维持肠道菌丛平衡，从而防治腹泻、便秘。
人体肠道及体表栖息着数以亿计的细菌，其中对人有益的细菌或真菌主要有：乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。
益生菌在肠道内的大量繁衍可促进并提高人体的全身免疫能力。益生菌还有降脂、预防骨质疏松症等功效。
总之，补充益生菌可以提高“机体防御能力”，从而对预防疾病有益。同时它100%天然，无任何不良反应，益生菌可说是诠释自然保健观念的典范。
不过益生菌的活性非常不易保持，只有超高品质的生产和保存技术才能生产出高活性、有效的益生菌。
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