春养少阳助其升：1个超简单的小方法，点燃身体的小太阳

秋冬养阴，阴是内敛的，安静的，平和的，其代表的是收的一面，是晚上。所以秋冬要遵循四时阴阳变化，顺收藏。 ●效法天地，信守四时●春天，少阳之气生，所以春养少阳助其升。夏天为太阳，主长，所以夏养太阳助其长。秋天属少阴，主收，所以秋养少阴助收敛。冬天为太阴，主藏，所以冬养太阴助闭藏。这就是“春夏养阳，秋冬养阴”的内涵所在。 ●敲胆经，养少阳之气●春天敲胆经，不仅帮助少阳之气升发，还让身体的经络和气血都活络起来，点燃每个脏腑的春升之气，帮你唤醒身体的小太阳！ 敲击位置：大腿外侧的裤线处，从上到下。可重点敲击：环跳、风市、中渎、膝阳关这四个穴位。 做法：用两个拳头或者拍打板、按摩锤，缓慢有频率的敲击。 时间：早晨起床，每条腿敲击5~10分钟左右。