养生之道:零食
好零食——低脂高纤维的谷薯类。像全麦面包、蒸红薯、煮玉米这些食物既能提供一定的能量，也能提供膳食纤维、维生素、微量元素等人体必需的营养素，同时又不含过量的脂肪、糖和盐分，是有益健康的食物，可每天食用。
（知识供参考）
祝大家身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
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浅笑安然2020.3.2这都是我爱吃的
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2021-03-05 15:37:53 有用(0)
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浅吟低语我把这些都当主食吃，觉得很好吃，全麦吐司片经常空气炸锅里烤烤，脆脆的可美味了
，全麦吐司片经常空气炸锅里烤烤，脆脆的可美味了举报
2021-03-05 11:35:57 有用(0)
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福州梁秀举报
2021-03-05 22:30:23 有用(0)
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青蛙盈盈谢谢分享
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2021-03-06 06:56:19 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2021-03-05 14:27:35 有用(0)
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