春节期间乳腺患者注意的事项

打扫卫生需注意

     临近春节,家家户户开始大扫除,包括拖地、洗窗帘、洗床单、擦窗户等重复性很高且单一的家务事,一忙起来几天都做不完。这就要特别注意了,患肢淋巴水肿的一个高危因素就是高频单一的动作。
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     1、建议家务劳动时,要佩戴压力袖套和掌套。在做家务的过程中注意观察自身感受,出现手臂酸胀、有沉重感时就要停下休息。
     2、患肢避免负重,如提及搬运重物等。
     3、使用钢丝球清洁物品时,要佩戴手套,避免手部划伤。


购买年货需注意

     逛商店买买买是个开心的环节,尤其是在新年里,需要采购大量的年货。但是在采购的同时,乳腺癌术后的病友们一定注意做好预防淋巴水肿的措施。
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    1、不要用患侧手拎太重的物品,拎重物的时间也不可过长。若买的多,建议带个推拉车。
    2、提前列个购物清单,少量多次购买。
    3、挑选鱼虾时,务必保护好患侧手部,避免鱼刺划伤刺破而造成感染。


准备年夜饭需注意

     年夜饭是每家的重头戏,为了给家人准备一桌丰盛的团圆饭,也是费尽心思。病友们在准备年夜饭的时候,也要注意以下几点:

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     1、洗菜烧菜时谨记少量多次,长时间一个动作和姿势容易诱发患侧手臂淋巴水肿。
     2、做饭时,除了量的把控,还要注意避免烫伤而引起感染。
     3、洗菜切菜时,注意安全,若不小心弄破皮肤要及时消毒处理。


春节出行需注意

     适度的活动是帮助康复的好办法,但也应在出行时注意,不要过度劳累。

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     1、尽量不改变原有的生活作息,适当午休,保证充足睡眠,缓解疲劳。

     2、每日按照身体的实际情况,轻松舒适安排交际时间,避免舟车劳顿。

     3、勿长时间连续进行娱乐活动(打牌等),中间合理安排休息。

      4、如乘坐飞机或长途火车时,应佩戴压力手套,并在座位上适当活动肢体,减少肿胀发生的可能性。

      5、避免泡温泉、桑拿浴等可能诱发患肢淋巴水肿的活动。


生活饮食需注意

     现在是疫情防控的特殊时期,建议春节期间尽量待在家里,并遵循一定的饮食原则。
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     1、保持适当的体重及均衡饮食,避免高脂油腻的食物。
     2、避免食用成分不明的营养品、保健品、含有激素和高热量的食物。

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