饮食篇

我这个人在生病前在饮食上有很多东西我不吃，从小不碰，比如大蒜、瓜类（冬瓜等）、菌菇等，殊不知这些东西对我们灵肉之躯是最有意的。生病后，我买了很多饮食营养类的书籍，受益匪浅，也懂了“每一种食物都有他的营养”的道理。所以但凡我们每次问医生什么东西不能吃的时候，医生总是说：没有什么不能吃的，只要你吃得下。😂

有些姐妹可能会说，中医不是有很多禁忌的吗？比如发物：鸡、鹅、韭菜……。我也去上海龙华医院抓了几次中药，我的医生就告诉我基本都能吃，你是三阴型，更没必要考虑激素含量高的问题。反正我后来的原则就是：自己心里无法接受的食物再好吃我都不会吃，因为又不是灵丹妙药，不吃也死不了。😆对可吃可不吃的我也尽量不吃，吃多了容易发胖；对营养高自己不想吃的我试着去吃，比如粗粮、绿色蔬菜等；对没营养自己很想吃的尽量减少，实在馋的不行吃吃也无妨，比如咸菜，我也不忌口，因为我太喜欢了。

很多刚得病的姐妹经常问需要忌口吗？我想说真的没必要，因为我能吃，所以我的白细胞从来没低于5；我的体力很好，哪怕治病期间我也每天能走10000多步；因为能吃，我的身体阳性十足，我身体的温度永远比其他姐妹高，手脚温暖。

当然，也不能烂吃。比如我治疗后高血脂，血糖也超正常范围一点点，所以胆固醇高的食物我会少吃甚至不吃；粥等含糖高的食物不喝减少糖份摄入。我是桥本甲状腺炎患者，十字花科类蔬菜我就少吃，含碘高食物也控制一下。如果你是阳性的，啥燕窝、雪蛤、蛤蟆膏等到不要吃。