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半马是极耗气血的,有危险性。腹式呼吸慢跑,才是养,才能获益。
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2021-02-14 10:12:57 有用(1)
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运动提高免疫力!
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2021-02-15 07:40:04 有用(0)
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2021-02-13 09:55:03 有用(0)
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2021-02-13 10:30:03 有用(0)
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别考虑速度和距离,量力而行
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2021-02-13 10:30:46 有用(0)
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真棒👍
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2021-02-13 22:02:20 有用(0)
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