抗癌记_养心

阅读并传播一篇充满正能量的文章，吟诵一首优美的诗，开始阅读一本伟人的自传，欣赏一幅古代名画家的绘画，播放一张最好的古典唱片，听一场激动人心的演讲，与一个奋发向上、充满个人魅力的人会面，观看日出和日落的壮景，去静静的欣赏虫鸣、鸟叫和盛开的鲜花……

欢喜，不是颜面和乐，而是心境舒展

叩拜，不是弯下身体，而是放下自我

禅定，不是长坐不起，而是心外无物