健康观察指标

七个维度：吃、喝、拉、撒、睡、寒热；

吃——有饥饿感，对食物有欲望；吃得下去， 每餐可以间隔4小时以上无明显饥饿不安的感觉；

喝——有口渴的感觉，渴而能饮；

拉——排便顺畅，大便成形；1-2日/次；

撒——小便顺畅，没有排尿不尽感，也没有憋不住尿的感觉；饮水半小时之后才小便。

睡——半小时内入睡，睡眠沉稳不易被吵醒；睡醒后头脑清明，有“解乏”感（在吃药或者接受中医治疗之后，也可能会犯困，总觉得睡不醒）。

寒热——可以一定程度耐受寒热变化。