放松一下，晚安💤
瑜伽练习的是一种状态，就是时刻保持瑜伽的状态。
放松下，晚安💤
这个姿势有助于放松肩颈，胸部，同时也有利于女性子宫排毒，在家没有辅具，可以用被子枕头代替，睡觉前躺一会儿有助于睡眠。
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雨过天晴16.05.15.55.0
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2020-12-04 05:42:41 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢，这个我可以试试
瑜伽还是欣赏您吧
瑜伽还是欣赏您吧举报
2020-12-04 11:00:12 有用(0)
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青蛙盈盈举报
2020-12-04 06:55:33 有用(0)
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小花阿妈举报
2020-12-04 07:20:19 有用(0)
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