身患癌症，我也要回归正常生活！

（1）患者应该试着去敞开心扉，首先从与伴侣、亲人、朋友倾诉开始，对亲朋好友说出心中的希望与恐惧，这种沟通能够获得他人的理解与支持，回归到家庭与爱的怀抱当中。

（2）接下来，患者应该主动走进社会，参加一些团体活动，如病友俱乐部、兴趣爱好俱乐部等，抗癌明星的榜样作用、与病友间的沟通与交流、丰富的文体活动等，这些社会支持都会减少孤独与恐惧感。

（3）再加上善于进行自我心理调节——不必谈癌色变，正确认识乳腺癌疾病，甚至在心理战术上藐视乳腺癌！乳腺癌患者群体大部分经过治疗以后可以达到长期生存的目标，我们甚至于可以把乳腺癌等同于像糖尿病、高血压这样一些慢性的疾病。

迈过心里的这道坎，患者就可以逐步放松紧绷着的神经，以一颗平常心回归到正常的生活中去，以积极、向上、乐观的心态过好每一天！