运动打卡第五天
昨晚又失眠了，断断续续的睡，没睡好，明显感觉疲惫，吃了早饭强打精神去锻炼。刚开始进公园的那段路是上坡，平时没觉得，今天格外气喘。
在公园走道慢走加快走，交替走了大概半小时，还是累。找了个稍微安静的地方，拿出平板，打开下载好的八段锦，配合呼吸跟着练了三遍。现在锻炼就跟无头苍蝇一样，心里着急，却没方向。只知道要锻炼，不知道怎样才有效果。
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一条鱼61.3-16坚持就好
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2020-10-26 16:37:15 有用(0)
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水之裳
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2020-10-26 13:41:51 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4👍👍👍
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2020-10-26 14:24:56 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71举报
2020-10-26 22:00:01 有用(0)
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贝贝褀举报
2020-10-26 20:00:20 有用(0)
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生命在于运动1205没休息好就少活动一会，别累着
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2020-10-26 16:00:49 有用(0)
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