八段锦打卡
今早起来外面下雨了，不能出去跑步，于是在家里小阳台上练习八段锦。阳台上用废弃的柜子做花架，外面是个6米长的花池，各种花池郁郁葱葱。台阶上放在两盆茉莉花，白色的小花吐着芬芳。
小阳台和外面的花池都是老爸亲手砌的，很难想到这是一个78岁的老人，在胃癌手术加化疗不到一年的时间里独立完成的。老爸现在的脸色红润有光泽，完全看不出曾经是个胃癌患者。
这几天回到老家，改在淮河大堤上跑步，现在每天
已经加到1.5公里。八段锦每天练习2组，开始时的马步蹲的晃个不停，现在只是微微有些抖动。每次跑完步后看着自己红扑扑的脸色都是异常高兴，这就是每天锻炼的动力！
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运动安康60.01~16.01点赞！
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2020-09-15 12:59:06 有用(0)
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木木好心情
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2020-09-15 20:24:04 有用(0)
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贝贝褀举报
2020-09-15 20:24:32 有用(0)
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牵手一起走举报
2020-09-15 15:00:24 有用(0)
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向阳而生2019好赞啊，我之前也每天八段锦，因为肌腱损伤，有三个多月没练了，也不知啥时能恢复
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2020-09-15 15:02:19 有用(0)
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乳腺癌互助君加油~坚持
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2020-09-15 09:29:38 有用(0)
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玲儿160108举报
2020-09-15 15:47:50 有用(0)
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阳光下的雨举报
2020-09-15 09:50:51 有用(0)
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六谷举报
2020-09-15 10:02:01 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4举报
2020-09-15 16:02:35 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2020-09-15 16:13:03 有用(0)
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