暴饮暴食的问题总是若隐若现

你说世界这么大，为什么狼就找上你了。六月份因为复发住院，有了狼疮肾炎后，就满脑子的后悔各种不忌口，不规律。出院两个月也下定决心改变一下不好的饮食习惯。这两个月每天都有按时泡脚，比较合理的饮食，【至少不像以前那样暴饮暴食，也没有之前那么多的抑郁。每天也在十一点之前睡觉。也有偶尔锻炼。一直努力坚持，只为了结果能有好转】

我也知道狼是一个漫长的过程，有时候经不起我这么折腾，再加上，生病两年多了 都没有稳定过。指标也很少正常，也有跟自己的心情和饮食有关 。才出院的时候不懂得饮食管理，天天吃辣的，天天火锅。吃着是爽了，但是搞得指标也没有正常过。有时候觉得运动也是一种解压 ，感觉运动能让我放松一下心情。但跑步真不是我的专长，觉得考验耐心和体力。有时候也跳跳操。