既然胃酸少是余生必然，那怎么改善呢？

既然胃酸少是余生必然，那怎么改善呢？

既然胃切除术后的问题，是每一顿饭胃酸不够用，那就每一顿饭充分利用，从这一生的长期生存战略上与胃酸和谐相处，每一顿饭的战术上将胃酸充分利用！

正所谓，蚊子再少也是肉，胃酸再少也是酸，一次不够用，那就多来几次！

【胃全切没有胃酸怎么办？】

对于胃全切的患者来说，不少人的食管是直接接着小肠的，不存在胃消化这个环节。也就意味着你需要让吃进来的食糜，直接就是能被小肠直接吸收的营养素，能让食物从大块变简单形式营养素的破壁机会陪伴你的整个余生，每天补充各类有机酸，例如香醋、柠檬汁、梅精等，能模拟胃酸信号刺激小肠，使得胆囊和胰腺正常向小肠内分泌胆汁和胰液帮助肠道消化。

【进食原则】

每顿少食，以正好够胃酸混合为益；

每日多餐，在日进食总量上保证营养素摄入足量；

胃力有限，但细胞营养巨亏，所以只摄入富含高密度营养的食物是一种长期生存战略！

例如：我家PP切除了3/4的胃，5顿/天，七分饱/顿，200ml全谷物胚芽硒餐+50g肉+100g蔬菜/顿，酸奶/杯/天，2支益生菌，100g/水果/天，2000ml/水/天

【自测每顿能舒服的胃容量】

以会打饱嗝、会反酸的一顿食物总量为进食上限，后续每顿逐步减少一点食物，直到有一顿吃完的一个小时左右感觉很舒服而且没有饱嗝，就以那顿让你倍感舒服的量，作为往后每一顿的进食分量，往后进食的每一顿都切勿超标！不然你会进入上面所描述的噩梦般的“反酸死循环”。

【防止卡噎】

小口吃、小口咀嚼、慢慢下咽。

经过PP康复6年来亲身体验得出结论，这是唯一让你在喝水、进食的过程中，避免出现卡噎的有效方法。

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PP夫妇在苏州，祝大家健康快乐！平安幸福！