三伏消暑：生津祛热避寒凉
三伏天人体的阳气都浮在体表，
五脏六腑相对空虚，
饮食一定要照顾好脾胃。
空调、冷饮消暑都不靠谱，
真正的消暑是让暑热能由内而外的散发出去。
宜：面食养心、酸梅止渴
三伏天最适合多吃面，面食性微温，
而且养心气，正应对腹内阳气空虚的现状。
这个时节，酸梅汤也是一大好物。
除热送凉，生津止渴，收敛肺气，
除烦安神，可瞬间收敛暑气，
让人安静下来。
忌：冰饮冷食
冰饮冷食很爽，但也很伤，
会让寒气直入体内。
本就是排寒的好时节
却亲手把寒气送到身体里，
简直自残啊……
其实喝常温的凉白开就好，
朴素而养身。
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-07-26 20:05:48 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2020-07-26 21:14:09 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2020-07-26 15:48:24 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2020-07-27 05:16:43 有用(0)
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小花阿妈谢谢分享
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2020-07-26 16:15:42 有用(0)
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