2020.7.11 许多事情，等到明白已经晚了
这里的梅雨日子已经第33天了。真的有些难熬。
姐妹们多努力啊！在康复的路上，决不懈怠!
前天去附近地段医院的肺部X照射，有个结论有点小忧虑，右上肺第三肋骨间有致密阴影，我的第一感觉，是原来的陈旧性钙化点。原来同样是地段医院 ，结论中钙化都是表明的。现在难道有新规范？
查查最后的复查资料，胸部CT中有右上肺钙化字样，不知道是否一致。
使我放心的是二十天前的血液检查CA125 8.1
应该不会有大问题。
血液“瘀滞”，是万病根源。运动可以“活血”，谁都知道。可是运动后不能马上躺下，有多少人知道？
三十年多前，一次脊柱(腰椎)拍片，医生说腰椎L4滑脱(倾斜)，你的腰椎要比颈椎(椎间盘突)出严重多了，以后不要过度用力。多躺下休息。
这样，我就常常躺着了。运动后立即躺下，购物回来躺下，饭后躺下。
后来知道运动后，血液的推动力也有惯性，你躺下，血液原来的加速运动就立即缓慢了，垃圾照样淤积……
现在我体能强壮了许多，一小时慢走散步后，不再立即躺下，最多站立或靠着栏杆，让运动的作用继续延伸着。半小时后再躺下休息。
这几天下雨不能出去走，就在胳膊大腿等各处，拍拍打打。发现手指用力互相敲打、十指击打头部肩膀等，也一样会对身体起冲击作用。
早上不管几点，感觉自然醒了，也起身(喝水)甩手2--3分钟(膝盖弯曲)，整个身体如同在晃秋千……感觉非常受益。早餐就十分有味。
真正把健康当回事，还是病后的事。可是都已经晚了。(对于我自己而言)
姐妹们多努力啊！在康复的路上，决不懈怠!
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爱吃肉不爱喝汤已经下了这么多天的雨了，福建这里却非常的热
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2020-07-14 14:52:42 有用(0)
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