🌞周末愉快✌️营养早餐✌️
无油杂蔬汤，黑木耳/冬瓜/青椒/西红柿/荷包蛋
玉米面炸酱面，搭配黄瓜丝。酱还是要少吃，我也是好久没吃了，解解馋😄
榴莲和樱桃🍒秦皇岛本地樱桃🍒味道杠杠滴
玉米面炸酱面，搭配黄瓜丝。酱还是要少吃，我也是好久没吃了，解解馋😄
榴莲和樱桃🍒秦皇岛本地樱桃🍒味道杠杠滴
营养价值
樱桃的含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。
樱桃的含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。
功效与作用：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。
吃完早餐继续上班赚钱，给自己买好吃的😄
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渴望15
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2020-06-13 10:50:36 有用(1)
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东山再起2016.2举报
2020-06-13 07:04:39 有用(1)
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微风66这小日子太滋润了！羡煞旁人！
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2020-06-14 22:16:55 有用(1)
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觅友_Q272654强烈要求做你邻居
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2020-06-14 19:21:10 有用(0)
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尾巴举报
2020-06-13 11:31:12 有用(0)
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青悠然15.8-71.4举报
2020-06-13 11:32:52 有用(0)
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利17.06～～73.09举报
2020-06-14 09:27:06 有用(0)
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腊梅举报
2020-06-13 11:46:22 有用(0)
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玲姐好吃
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2020-06-13 18:22:39 有用(0)
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开心最好11美味，看的我肚子都叫啦举报
2020-06-13 12:05:01 有用(0)
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玲姐
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2020-06-13 18:28:56 有用(0)
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三阴贝贝80我也很喜欢吃🍒补铁第一
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2020-06-13 06:54:58 有用(0)
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青青草23举报
2020-06-13 06:58:30 有用(0)
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开心快乐19举报
2020-06-13 13:12:56 有用(0)
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静心20190809举报
2020-06-13 18:35:31 有用(0)
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自来卷70.09++-@17.04早安
炸酱面香呀
炸酱面香呀举报
2020-06-13 07:23:50 有用(0)
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雪绒花22举报
2020-06-13 07:33:20 有用(0)
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生命不息，战斗不止～姐姐，你甲状腺不好可以吃海参么
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2020-06-13 07:35:46 有用(0)
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天天向上5不错
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2020-06-13 19:29:17 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2020-06-13 07:42:22 有用(0)
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图腾（家属）周末愉快
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2020-06-13 07:42:57 有用(0)
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天天开心669举报
2020-06-13 13:29:47 有用(0)
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我的时光炸酱面好吃
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2020-06-13 08:14:45 有用(0)
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好心情最重要加油，美好的一天开始了。
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2020-06-14 06:07:50 有用(0)
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君子兰48要不要这么一大早虐人呀
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2020-06-14 11:12:41 有用(0)
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Sarah7934你天天老公伺候着真舒服
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2020-06-14 06:40:40 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4营养美食
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2020-06-13 09:05:02 有用(0)
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平安（75）上午好，姐姐
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2020-06-13 09:14:40 有用(0)
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六谷举报
2020-06-13 14:58:19 有用(0)
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西芹百合2周末愉快
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2020-06-13 09:19:16 有用(0)
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