多看绿色真的护眼吗？真相是
健康湖北 今天
尤其近段时间
你知道如何正确护眼么？
现今
我国近视人数已超6亿
青少年近视率居世界第一
尤其近段时间
中小学还未开学
神兽们宅家看电视、上网课
一盯就是半天
眼睛多少都会有点不舒服
2020年6月6日
是第25个全国“爱眼日”
今年活动的主题是
“视觉2020 关注普遍的眼健康”
你知道如何正确护眼么？
湖北省妇幼保健院眼科主任罗红
建议大家科学爱眼要做到以下几点：
①使用台式电脑、平板电脑时要确保33cm的用眼距离。
②看电视的距离至少是屏幕对角线的1.6倍以上距离。
③忌长时间近距离用眼，多转动眼球预防近视。
④加强睫状肌活动，缓解眼疲劳，改善眼部供血。
⑤20-30分钟看近后，要远眺20-30秒。家长可以带孩子做预防近视“拇指操”：找一张便利贴贴在手指上，让眼睛跟着手指上下左右转动。
⑥写作业时要端正姿势，保持双眼等距，不歪头斜脑看物，避免双眼负担差异。
那么你知道
为什么眼睛会不舒服？
多看绿色真的护眼吗？
打开手机“护眼模式”
就能放心刷手机了吗？
今天全国爱眼日，
请查收这份护眼指南
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古月60.4-16.3
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2020-06-08 17:25:40 有用(0)
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敏316举报
2020-06-08 17:28:03 有用(0)
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班头举报
2020-06-08 17:30:21 有用(0)
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妮58.12-15.举报
2020-06-08 17:33:12 有用(0)
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古月60.4-16.3举报
2020-06-09 14:31:19 有用(0)
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敏316举报
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班头举报
2020-06-09 14:37:21 有用(0)
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妮58.12-15.举报
2020-06-09 14:39:15 有用(0)
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程桦谢谢分享
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2020-06-06 22:15:50 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2020-06-06 18:18:13 有用(0)
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古月60.4-16.3谢谢分享
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2020-06-07 16:03:32 有用(0)
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敏316举报
2020-06-07 16:05:05 有用(0)
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班头举报
2020-06-07 16:06:49 有用(0)
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妮58.12-15.举报
2020-06-07 16:10:01 有用(0)
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丽姐30谢谢分享
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2020-06-06 18:24:23 有用(0)
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福州梁秀谢谢分享
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2020-06-06 23:50:16 有用(0)
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