升白汤：教你如何做牛尾汤和营养早餐✌️
牛尾汤大家都太熟悉了，生小白神汤😄今天给大家介绍一下如何做牛尾汤。
我化疗期间每个疗程必须一根牛尾巴，记得老公每次拿回一根牛尾巴，都要把下一个疗程的牛尾提前预定好。因为我们预定那家的牛肉口碑很好，有时候去晚了牛肉都买不到，更别说牛尾了。
前几天老公就说，你化疗结束还没喝过牛尾汤，要不来一根牛尾巴煲汤喝，想想也是哦。于是老公昨天把牛尾买回来，这根牛尾巴14多斤。
一根牛尾巴平均分了六份，每份2斤多。煲一份。其它五份放在冰柜里冷冻，想吃的时候拿出来煲就好。
我煲牛尾汤基本都是放，黄芪、党参、灵芝大枣和枸杞的，家里党参没有了。我就放灵芝和黄芪，众所周知灵芝提高免疫力，黄芪补气。
把牛尾洗干净，放凉水里浸泡2个小时左右，然后锅中倒入清水，放入牛尾，水开后煮变色捞出。再放入已经烧开水的砂锅中，加入灵芝黄芪大枣小火煲4个小时，然后加入枸杞关火焖至汤凉。
上面一层牛油，这是关键一步。尤其是转氨酶和血脂异常的人最好倒掉。怎样才能把牛油倒干净呢？
放入冰箱冷藏一夜后，上面的牛油凝固后拿掉。这样入口就没有任何负担喽😄
清爽不油腻的牛尾汤，你也可以下青菜或者煮面，记住面一定要单独煮，煮熟后捞出,在往面上加牛尾汤哦😄
搭配芦笋和秋葵
杂粮饭，水果是带公司去吃的
营养均衡的营养早餐
每天早晚徒步上下班，不吃真的走不动哈哈😄
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东山再起2016.2
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2020-04-29 07:10:48 有用(1)
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觅友_拥抱明天谢谢分享🌹好详细
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2020-11-03 09:19:43 有用(0)
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面向阳光3太及时了，我现打赫赛汀，白细胞偏低，一直想去买，不知道怎么做，谢谢好姐妹每天的分享。
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2020-04-29 20:36:36 有用(0)
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六谷认真学习了
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2020-04-29 11:29:17 有用(0)
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初夏的阳光收藏了，有你真好！学到好多知识，多谢亲
学到好多知识，多谢亲举报
2020-04-29 11:44:11 有用(0)
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洋洋妈妈向你学习
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2020-04-29 07:54:00 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4好棒
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2020-04-29 07:56:05 有用(0)
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我爱白白早上好
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2020-04-29 07:58:18 有用(0)
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青蛙盈盈早安(^O^)!
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2020-04-29 08:01:01 有用(0)
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我的时光真好，收藏了，化疗期间正需要。
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2020-04-29 08:01:30 有用(0)
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一条鱼61.3-16学习了，不过化疗做完后就没吃过了。
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2020-04-29 16:28:35 有用(0)
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lii丽-雨后彩虹—重生早上好，好棒
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2020-04-29 08:08:27 有用(0)
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觅友_EN8eOb9这早餐真丰富，菜单收藏了！谢谢分享
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2020-04-29 08:08:55 有用(0)
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vickydguo真棒
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2020-06-06 15:45:06 有用(0)
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坚持就是胜利✌举报
2020-04-29 21:52:01 有用(0)
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阳光下的雨美食专家。
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2020-04-29 08:23:06 有用(0)
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慢，止。哈哈，我抓住你的小辫子了，2020年最流行美食——秋裤配牛尾
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2020-04-29 08:27:03 有用(0)
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觅友_N3934483牛尾做成罗宋汤也好喝，特别适合恶心的几天
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2020-04-29 13:36:27 有用(0)
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坚持就是胜利✌谢谢分享
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2020-05-02 06:40:59 有用(0)
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生命不息，战斗不止～我整整吃了8个月，刚停下，等秋天再吃
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2020-04-30 16:36:24 有用(0)
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水之裳举报
2020-04-29 08:54:17 有用(0)
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-5390👍👍👍
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2020-05-01 12:45:47 有用(0)
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小强75同样是牛尾，咋就看着比我做的有食欲呢
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2020-04-29 09:02:59 有用(0)
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芙蓉er+pr—her2（3+）羡慕、羡慕，美食
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2020-04-29 22:32:39 有用(0)
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乐乐128举报
2020-04-29 14:02:30 有用(0)
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觅友_csr20109收藏起来慢慢学，我就不信学不会
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2021-03-10 11:43:52 有用(0)
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花开的声音8413美食专家，谢谢分享
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2020-04-29 23:13:18 有用(0)
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五十年的约定黄芪这些中药每个人都适用吗？不知道哪些能补哪些不能补
关注你，向你学习
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2020-05-05 06:58:05 有用(0)
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初升的太阳☀举报
2020-04-29 10:02:06 有用(0)
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小杰0731姐姐你太棒了！
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2020-04-29 10:07:21 有用(0)
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