养生之道：日常饮食
日常饮食营养均衡的做法。举例：一碗粥或饭，里面放上杂粮、杂豆等多种原料，就比单用大米营养丰富得多。一碗牛肉面，除了牛肉，还可以放入黄豆芽、胡萝卜丁、黄瓜丝、海带丝等蔬菜，有助摄入多种维生素、矿物质和膳食纤维。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
收藏
回复(12)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
举报
2020-03-20 06:25:52 有用(0)
回复(0)
六谷谢谢分享
举报
2020-03-19 15:34:03 有用(0)
回复(0)
觅友金子c259279谢谢分享
举报
2020-03-19 20:50:28 有用(0)
回复(0)
平靜如水杂粮饭好吃又营养
举报
2020-03-19 11:30:06 有用(0)
回复(0)
健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
举报
2020-03-19 12:11:05 有用(0)
回复(0)
mmian妈2017.6—1969谢谢分享
举报
2020-03-19 21:50:56 有用(0)
回复(0)
水之裳
举报
2020-03-19 13:07:01 有用(0)
回复(0)
爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
举报
2020-03-19 13:20:50 有用(0)
回复(0)
腊梅谢谢分享
举报
2020-03-19 18:25:31 有用(0)
回复(0)
图腾（家属）谢谢
举报
2020-03-19 23:31:05 有用(0)
回复(0)
一米阳光18.9.30谢谢分享
举报
2020-03-20 14:08:52 有用(0)
回复(0)
天天开心669谢谢分享
举报
2020-03-19 15:26:07 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
推荐关注
