补钙

请问一下姐妹们,补钙时需要钙片和骨化三醇一起吃,钙片可以一直吃,骨化三醇一天一粒,吃多久停药?然后多久再开始吃?有知道的姐妹们吗?我现在骨密度正常。谢谢

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最好问问医生
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2020-03-19 12:21:47
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正常就是食疗就行
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2020-03-19 13:23:31
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建议平时应该多吃含钙高的食物等,如虾皮,芝麻酱,燕麦,豆腐干,奶及奶制品,海带,紫菜及黑豆等,平时适当运动来增加抵抗力。
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2020-03-19 09:24:12
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