金鸡独立

人体动脉供血（送营养）靠心脏的动力推动，而人体静脉回血（收垃圾）靠肌肉的收缩推动。所以，四肢最下端最容易堆垃圾（垃圾下沉），慢慢向上瘀积。所以，经常拍打胳膊、腿，促进肌肉收缩，就会感觉腿脚立马很轻松！但全身拍打一遍需要很长时间，很多人嫌麻烦又嫌累，而且后边还拍打不着！