养生之道：冬季保暖
冬天，要注意防御霜冻，防寒保暖。
寒从脚起，泡泡脚，可暖全身。
热水泡脚，可驱寒暖身，更可通经活络，温补肾阳，温暖全身。
泡脚水量，要适当多一点，以没过脚踝为宜。
水温38℃~43℃左右，比人体温度稍高一点即可。
泡脚时间，不宜过长，以泡到全身微微出汗，约30分钟为宜。
泡脚后，按摩足心，对身体健康十分有益。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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图腾（家属）谢谢
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2020-01-14 08:46:13 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2020-01-14 13:22:57 有用(0)
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玲姐谢谢
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2020-01-14 17:45:02 有用(0)
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水之裳
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2020-01-14 09:41:38 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢
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2020-01-14 23:59:00 有用(0)
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赵杰63213谢分享
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2020-01-15 09:46:41 有用(0)
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