运动有助于睡眠
姐妹们早上好，我保乳术后快一个月零10天了。术前是个睡眠质量很好的人，每次一觉醒来都到天亮了。可自从手术那天开始，严重失眠，入睡难，而且睡一个多小时都会醒来一次，深睡时间很少，睡觉质量差了一大节，不知你们有没有睡眠质量变差了呢？ 1月3日起，我跟着电视里学跳广场舞，当愉快的音乐响起，身体就情不自禁的扭动起来，好像就忘掉了所有的烦恼和一切不顺利，心情大大变好，早上跳半小时，晚饭后也跳了半小时，才跳了2天，昨晚睡得可香啦！回到以前的睡眠状态真好，这一个多月，睡不好真的是太痛苦了。有睡不好的姐妹们吗？快动起来！
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小花阿妈
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2020-01-05 09:45:42 有用(1)
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爱吃爱煮爱健康2018/71我病前和病后睡眠一样的好，也许是我心太大啦
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2020-01-05 10:08:51 有用(1)
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赵杰63213和你一样天冷了不去公园跳舞了，在家里跳，可睡眠还是不好，主要是入睡难，可能是靶向药的事，每天必须得吃2片阿普唑伦才能睡养着。
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2020-01-06 16:17:13 有用(1)
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小温暖的大抱抱我也喜欢运动，天气冷了，怕运动感冒，现在就剩散步了
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2020-01-06 16:18:53 有用(1)
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有容乃大1举报
2020-01-05 10:28:20 有用(1)
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君子兰jy我也是，我喜欢跑步，广场舞跳不来
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2020-01-07 08:01:10 有用(1)
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霞霞健健康康每天适当运动对身体有好处。
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2020-01-05 13:11:07 有用(1)
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坚持就是胜利✌运动真的好
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2020-01-06 21:24:57 有用(1)
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水之裳举报
2020-01-05 09:17:57 有用(1)
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christina5369举报
2020-01-05 09:40:18 有用(0)
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阿爸父的宝贝哪个电台可以学亲？
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2020-01-05 09:57:30 有用(0)
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东山再起2016.2举报
2020-01-05 09:19:51 有用(0)
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觅友_O9504T9441315得了这个病后，多数人都有睡眠问题。
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2020-01-05 09:31:00 有用(0)
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