今日小科普 | 自我心理调适方法（二）

今日小科普 | 自我心理调适方法（二）

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【多结交朋友】

 多结交朋友可以获得有效的“社会支持”，在感受团体的温暖同时，有利于自己的身心健康，积极的对抗癌症。

【营造愉悦的生活环境】

 一个温馨舒适清新的环境能促进疾病的早日康复，让患者重新看到生活的希望。

【了解自我的身心周期规律】

其实很多人的情绪、心理都是有周期性规律的。在心情低落时，千万别一蹶不振，不停地给自己消极暗示。此时应该转移注意力，做些简单并且容易成功的事来激励自己。

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以上内容由互助君整理，仅供参考。治疗期间谨遵医嘱，有任何不适，建议尽快就医，规范治疗！