养生之道：冬枣
冬枣是个好东西
含有丰富的维生素A、维生素E和钾、钠、铁、铜等多种微量元素。尤其是维生素C的含量特别丰富，是苹果的70倍，梨的140倍。冬季蔬菜吃的少，常吃冬枣可补充缺失的维生素。
需要注意的是，冬枣的膳食纤维含量高，一次大量摄入，容易刺激胃肠，造成不适，建议每天吃枣量应控制在100g以内（6~7颗左右）。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏
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东山再起2016.2刚刚买了
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2019-11-30 10:49:26 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2019-11-30 14:47:03 有用(0)
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开心与爱相伴
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2019-11-30 15:09:44 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-11-30 08:05:06 有用(0)
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wx_1851255672早上好
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2019-11-30 08:26:50 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2019-11-30 08:35:19 有用(0)
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妮58.12-15.举报
2019-11-30 16:49:59 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2019-11-30 09:16:32 有用(0)
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