关于乳腺癌患者的心理状态剖析，以及如何实现自我救赎

图腾（家属）

来源:觅健 2019-11-25 12:33:16

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关键词：乳腺癌抑郁症

只想着如何“生”

却常常忘记怎么“活”

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有研究显示：接近100%的患者在最初的治疗结束后会常常担心肿瘤的复发；近70%的患者有显著的恐惧；超过40%的患者在疾病治疗三年后仍然非常担心肿瘤会再次出现。发现病情后，担惊受怕、杞人忧天，只想着如何“生”，却常常忘记如何“活”……这不是个例，而是众多乳腺癌患者的缩影。

乳癌患者的“心病”

乳腺癌是中国女性发生率最高的恶性肿瘤，占女性所有恶性肿瘤病例的15%。乳腺癌的诊断及其治疗都有可能给患者带来心理痛苦。国内调查显示，对于乳腺癌患者而言：

心理隐患	演出时间
抑郁症	11.6%－52.9%
焦虑症	14.9%－61.9%

北京天坛医院乳腺科主任王丕琳表示，乳腺癌患者共同的病是“心病”，然而心理问题往往会被忽视。虽然目前乳腺癌的生存期延长，很多人能够存活多年，但对于部分患者来说，越漫长就越煎熬。

与其他疾病相比，乳腺癌有着独特的发病特征。

01	患者绝大多数是女性，女性一般心里更敏感。
02	患病部位是暴露于体表的性器官——乳房，患者小至穿衣、游泳，大至夫妻感情均可能受影响。
03	患者大多处于更年期，易出现生理、心理问题。
04	乳腺癌患者相较其他癌症患者存活期长，也就意味着她们有更多的机会出现心理隐患。

王丕琳坦言，有些患者反反复复往医院跑，就一个问题没完没了地询问医生，即使是良性肿瘤也害怕得不行，希望得到医生一遍遍的肯定才会感觉到心安。而有些害怕去医院的患者，是鸵鸟逃避的方法，心理压力更大。

乳腺癌，其实没那么可怕

尽管很多乳腺癌患者，在术后很长的时间里，会一直生活在恐惧中，但其实，乳腺癌并没有那么可怕。

青岛大学附属医院乳腺病诊疗中心副主任医师李建国曾表示，从国内外的临床研究资料来看，乳腺癌的治疗效果非常好。一方面，乳腺癌是一种非常温和的肿瘤，它发生远处转移的几率低；另一方面，在世界范围内，人们对乳腺癌的研究已经非常透彻，治疗手段丰富、有效，所以，大部分乳腺癌患者达到了治愈的效果。

一场向死而生的旅程

尽管医生会反复告诉患者“不用担心”，但乳腺癌患者的焦虑却鲜少会真的打消。这是为什么？

北京大学肿瘤医院康复科主任唐丽丽认为，病人之所以会“谈瘤色变”，是因为他们想到的是死亡，觉得癌症就等于死亡。但这其实是一个错误的观念。

一片叶子从树上长出来，嫩绿嫩绿的，非常小，然后长大了，经过日晒到秋天了，秋天风开始刮了，慢慢的叶子变黄了，一点点的被吹掉了，飘来飘去，静静落在地上，这是一个生命过程。

树叶从长出来，就注定了最后会归于尘土。人生也是如此，我们从出生开始，就注定了死亡的归途。但我们要向死而生，因为生命是一个过程。我们享受生命，享受每一个当下。而癌症也是生命的过程之一，并不需要惧怕。生命教育非常重要，这其中包括爱的教育和死亡教育，向死而生，才能无所畏惧。

怎样走出“抑郁”的阴霾

目前社会对乳腺癌患者的心理康复关注度仍然不足，导致很多患者在出现很多症状后依然不知道自己已存在心理问题，更不知道该如何改善。乳腺癌患者最常见的心理疾病——抑郁症。

刚刚确诊的前两年是抑郁症的高发期。究其原因，除了疾病本身，治疗期间巨大的经济支出、身体外观的改变、夫妻关系以及无法回归工作等都是造成该时期抑郁症出现的原因。

哪些人群更容易出现抑郁？

患病早期的（尤其患病的前两年）人群；
既往有抑郁病史的人群；
习惯久坐不动的人群；
失业、低教育水平、低收入人群；
超过65岁的老人；
同时患有多个疾病的人群。

哪些症状是抑郁的早期信号？

对生活失去兴趣、情绪低落；
精力减退、疲乏；
睡眠障碍，如经常失眠、早醒或睡眠过多；
出现躯体疼痛、记忆力下降、反应迟钝；
自我评价过低，常常有自责、羞愧、无用感；
食欲降低、体重减轻、性欲降低。

我们自己该如何调节呢？

及时识别症状，同时找专业的医生评估；
多和主治医生沟通，了解自己的病情（治疗方案、预后预期、费用支出等），减少因患癌而产生的恐惧、绝望、无助等负面情绪；
在病情允许的前提下，积极参加社交、听音乐转移注意力以及参加体育锻炼，从而改善我们的情绪；
中重度的抑郁需要寻求专业医生的帮助，配合心理干预和药物治疗，往往可以取得良好的效果；
最重要的一点，要积极寻求家人和朋友的帮助，他们永远是我们最强大的支撑和战胜疾病的力量源泉。

打开心结，活在当下

美国电影明星秀兰.邓波儿曾因乳腺癌接受乳房切除手术。但她不仅通过积极配合治疗勇敢战胜癌症，还在后来步入政坛，走出不同的人生风采。乳腺癌曾令演员辛茜亚.尼克松的事业与生活跌到了最低点。但她说：抗癌的日子，让她更懂得珍惜生命与爱。歌手凯莉.米洛乳腺癌术后，不仅重返舞台，还在全英音乐奖颁奖礼上勇夺最佳国际女歌手奖。

王丕琳表示，全社会都应重视乳腺癌患者心理健康问题。患者自身也应保持乐观心情，活在当下，快乐生活每一天。应该明白有些肿瘤不可怕，逃避也是没有用的。术后定期去医院复查，及时了解身体变化、药物的毒副作用、治疗的并发症等等。早期发现转移、复发，及时治疗。

“抗癌的日子里不该被报告单绑架，与其日日提心吊胆，不如勇敢面对，定期复查，若有问题，早发现，早治疗，心里才真正踏实。”

那些得了乳腺癌的病友，和其他所有人一样，生命可以同样精彩！