懒人餐三
每天都是吃过早餐后就出门溜达去了，有时会煲上一锅汤，有时直接五合杂粮蔬果上蒸锅预约，到点自动蒸好，回家偶尔抄个菜，弄个汤什么的，偶尔做个小笼包，包个水饺什么的，为了保证营养的均养，品类多，颜色鲜艳，每天下午必须冲调一碗各类坚果黑芝麻核桃糊和一盒牛奶来补充营养，之前一直感觉自己已经好像正常人了，前几天突如其来的降温，一时适应不了，坐在家里十个趾总是冰的，感觉血液流不到趾梢似的，才知道体质上还是和正常人不能比，还是得慢慢恢复，说实话我吃的真的很简单，天天粗茶淡饭，从来也不纠结吃什么昂贵的海参，灵芝孢子粉，冬虫夏草什么的高价补品，只要能吃得下什么都吃，随意吃，每天坚持徒步和锻炼，保持乐观平静的心态感觉越来越好。✌✌✌分享下最近的懒人餐👇👇👇👇这
这个是阿伯的地瓜叶和牛皮莱，挺好吃
这个是阿伯的地瓜叶和牛皮莱，挺好吃收藏
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美丽心情87营养丰富
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2019-11-22 18:44:56 有用(1)
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181010666每餐看着就有食欲
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2019-11-22 22:27:59 有用(0)
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A李丹比我做的好
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2019-11-22 20:21:37 有用(0)
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君子兰1038品种丰富，健康营养
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2019-11-22 20:31:53 有用(0)
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包96茄子这样蒸没味道吧？
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2019-11-22 20:38:03 有用(0)
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赵杰63213你真棒！
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2019-11-23 09:10:37 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71厨艺好棒
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2019-11-23 09:13:45 有用(0)
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青蛙盈盈举报
2019-11-23 09:21:47 有用(0)
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我爱耶稣太丰盛了
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2019-11-25 07:12:59 有用(0)
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定格 一瞬间厉害啊
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2019-11-22 17:02:38 有用(0)
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英俊的书签8707健康营养
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2019-11-22 17:02:44 有用(0)
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觅友_V514063我想去你家吃饭
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2019-11-23 19:34:49 有用(0)
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觅友_V514063你那地瓜梗和叶是咋做的？告知一下呗！
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2019-11-23 19:37:57 有用(0)
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天天开心669举报
2019-11-23 14:24:04 有用(0)
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开心生活8真丰富
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2019-11-22 17:17:48 有用(0)
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christina5369举报
2019-11-22 21:04:47 有用(0)
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开心生活8想着道道吃，加油
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2019-11-22 17:18:33 有用(0)
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三阳姐姐营养健康
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2019-11-22 17:32:20 有用(0)
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贝贝褀举报
2019-11-22 17:33:56 有用(0)
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花蕊4即营养又美味
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2019-11-22 17:58:04 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969举报
2019-11-22 17:59:10 有用(0)
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程桦太丰盛了
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2019-11-22 21:18:54 有用(0)
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水问1好丰盛的
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2019-11-24 10:57:22 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4丰盛
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2019-11-22 21:34:05 有用(0)
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小花阿妈举报
2019-11-22 18:19:45 有用(0)
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美丽心情87现在外面卖的灵芝哪有正宗的，都是人工培植的
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2019-11-22 18:45:43 有用(0)
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我爱白白举报
2019-11-22 18:54:50 有用(0)
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东山再起2016.2看着好吃
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2019-11-23 07:47:29 有用(0)
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