瑜伽虽好，请正确练习
之前的文章我写过，瑜伽练习一定要在正确的指导下，因为瑜伽关乎正位，练习对了有益健康，练习不对，会伤害身体。
作为一名接受过专业指导的瑜伽老师自己练习都会🈶️各种问题，我从手术后一直坚持练习，以前在瑜伽馆工作，顺道练习，有别的老师会帮忙纠正，现在自己在家练习，意识里一再提醒自己正位，但毕竟自己看不到自己练习的样子，还以为自己练的挺好呢，这不前两天整了个专业设备，自己一看，天啊，自己练习容易放松，还是有很多地方有问题，所以提醒各位姐妹一定要去正规地方练习。
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天天开心669
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2019-11-01 15:11:06 有用(0)
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霞20181127举报
2019-11-01 22:15:57 有用(0)
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妮58.12-15.举报
2019-11-01 15:24:07 有用(0)
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小花阿妈举报
2019-11-01 19:19:17 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢提醒
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2019-11-01 11:06:44 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢提醒
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2019-11-01 11:17:20 有用(0)
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梅家坞提醒的非常好，瑜伽不能自己练习，稍有不慎就容易受伤
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2019-11-01 22:49:45 有用(0)
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我爱白白举报
2019-11-01 11:31:24 有用(0)
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开心生活8举报
2019-11-01 16:24:48 有用(0)
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水木之年华13.1-79.08举报
2019-11-01 16:54:03 有用(0)
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爱相随9举报
2019-11-02 04:35:20 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969举报
2019-11-01 17:17:16 有用(0)
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贝贝褀举报
2019-11-01 13:31:44 有用(0)
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sue8338举报
2019-11-01 18:01:24 有用(0)
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升血调元1说得非常棒，我也在练习
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2019-11-02 18:45:43 有用(0)
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疾风～劲草只要不是高难度的动作，自己练习也挺好的。我就喜欢自己在家练瑜伽，自由自在些。
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2019-11-02 13:57:20 有用(0)
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