求助:睡眠问题
大家好:原因，每晚十点左右就很疲惫必须上床睡觉，但睡到凌晨3点左右就醒，醒后就无法再睡了，有个别晚上更离普的凌晨一点也醒，还是无法再睡了。巳经持续两周了，这期间没有服用任何药物。期待朋友知道怎样处理吗？感谢🙏
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我要坚强的活下去感觉应该是心理问题
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2019-09-05 14:25:00 有用(1)
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我要坚强的活下去白天多出去走走
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2019-09-05 14:25:11 有用(0)
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素而安然我是入睡困难，可以适当吃些辅助安眠的药
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2019-09-05 15:23:12 有用(0)
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月下蓝适当的运动，中药调理一下。
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2019-09-05 21:21:45 有用(0)
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