狼疮爱美，没问题！但这些攻略你一定要做到位

1.洁面

狼疮患者和皮肌炎患者因为会有明显的皮肤病变，所以要保护好皮肤。在洗脸用品上的选择，应尽量选择温和不刺激的洗护用品，长期习惯的产品也不要轻易更换，避免使用新产品不习惯而对皮肤造成刺激。

2.护肤

对于护肤产品的选择也要谨慎，含有芳香胺、肼类、重金属、防腐剂(例如甲醛)等一系列人工合成化合物的护肤品应谨慎使用或尽量不用。如果皮肤干燥的话可选用一些婴儿用的宝宝霜。像是洗面奶，洗发露，沐浴露尽可能避免使用含有各种人工香精的产品，建议选购护肤用品时可以找孕妇婴儿适用的。

3.化妆

狼疮患者皮肤敏感，应特别加强护理，可根据季节选用相应的护肤品种类。活动期不建议使用彩妆，病情稳定时如需使用，亦推荐使用药妆品牌产品彩妆。建议选用成分确切，配方精准，不含导致皮肤过敏物质的药妆产品。因为多数的化妆品都含有大量各种人工合成的香料、防腐剂、抗氧化剂、人工染料等，对病情可能产生不利影响。

攻略二：避免日光曝晒和紫外线照射

红斑狼疮患者要避免阳光照射，即使在阳光下活动也要使用遮阳伞，穿防晒衣，带遮阳帽，涂防晒膏，否则病情出现复发，红斑会严重。切忌挤压皮肤斑丘疹，预防皮肤破损和感染。

攻略三：不染发，不做美甲

很多爱美的小哥哥小姐姐都会帮自己的头发换个颜色以便更好的搭配妆容与服侍。但是，狼疮患者可就不能这么任性啦~

染发剂中有大量的有害物质，包括过敏、致癌、损伤肝肾，接触性皮炎是染发最常见的危害之一。染发剂中的有毒化学物质进入人体后需要通过肝肾代谢，所以长期反复的吸入必然会对肝肾功能造成损害。指甲油含有大量的有机溶剂，包括乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯、丙酮等，均对健康不利。

狼疮患者多数处于免疫机制混乱状态，长期服用免疫抑制剂使得抵抗力弱于健康者。

攻略四：食疗美容

① 选择性饮食

无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等食物，有增强光敏的作用，极易诱发狼疮，建议狼疮患者最好禁食此类食物。若不小心误食了此类食物，就一定要注意做好防晒遮光的准备工作。蘑菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也可能会诱发狼疮。所以，这类型的食物，狼疮患者也尽量不要吃或少吃。

② 高蛋白饮食

有肾脏损害的狼疮患者，常有大量蛋白质从尿中丢失，容易引发低蛋白血症。因此，这类狼疮患者需通过多饮牛奶，多吃豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物来补充足够的优质蛋白。

狼疮患者应在主治医生的指导下，根据病情及体质制定合适的食疗方案进行调理，切不可滥用药物。

最好是选用一些性味平和，既对改善病情有益，又有美容功效的药食同源之品，如山药，红枣、薏仁等，山药主补肺气，能健脾胃、补中益气，可使脾胃强健，形美体健。

攻略五：爱笑的人特别美

你笑起来真好看，像春天的花一样~~当然啦，保持心情愉快，树立治疗疾病的信心，对于建立自身的免疫平衡，和保持病情稳定非常重要，你也会重拾美丽，做最好的自己！