运动感受

今晚去了健身房,自从上次参加了小助手的运动瘦身活动,基本都在keep打卡,有时候快走,有时候跑步,有时候做一些训练动作,今晚去健身房我最大的感受是身体素质变好了很多,以前运动半个小时就感觉很累,今天运动了一个小时一点感觉也没有,希望自己能一直坚持下去,运动后整个人都变轻松了好多,出了好多汗,蛮舒服,记录一下,以后不想动就来看看图片

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2019-08-14 23:07:01
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还是要注意别太累了
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2019-08-15 09:26:45
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是的出汗很舒服,我每天晚上都走7.45跳到8.45然后五分钟拉身
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2019-08-14 21:25:04
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