养生之道：补水
正确补水可以提高记忆
你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！
三餐后喝水，建议餐后半小时喝水
起床一杯水。清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环。
睡前一杯水。睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率。
（知识供参考）
祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏 🙏
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倩倩525谢谢分享
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2019-08-05 06:53:28 有用(0)
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觅友_P636284H880084983谢谢分享！
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放14.8－74.1谢谢分享
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小花阿妈谢谢分享
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-08-03 19:12:46 有用(0)
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筠
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2019-08-03 19:13:03 有用(0)
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沒姷铷餜分享了
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一条鱼61.3-16举报
2019-08-04 15:40:34 有用(0)
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程桦谢谢分享
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丽姐30谢谢分享
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2019-08-04 07:44:00 有用(0)
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虹5310谢谢分享！
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兰丫头
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2019-08-05 16:11:59 有用(0)
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wx_7713978963谢谢分享
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2019-08-05 17:17:18 有用(0)
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太阳花10谢谢分享
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2019-08-05 06:44:15 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-08-03 18:23:59 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2019-08-04 05:51:02 有用(0)
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