夏季养生
民间有句谚语“日不敞胸，夜不凉背”，讲的就是夏季养生的一个小要点，意思是上半身最好不要光着，不要让胸背受凉。天气炎热，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，抵抗力更加虚弱，基本上处于“无设防”状态，风邪便可“长驱直入”。人们娇嫩的脏器都在胸腔之内，而且喜暖怕凉。此外，人体经络中的督、任两脉的穴位，也都分布在躯干的中心线上，若胸背受凉，全身各个系统都会受到影响，尤其是年纪大的人，晚上最好穿着睡衣入睡。
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-08-01 22:14:24 有用(0)
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青蛙盈盈谢谢分享
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2019-08-02 10:12:02 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2019-08-01 17:47:46 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2019-08-01 17:52:41 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-08-01 15:21:33 有用(0)
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觅友_P636284H880084983谢谢分享！
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2019-08-01 15:53:35 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2019-08-02 07:52:18 有用(0)
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zwh花鼓15.4～64.5谢谢分享
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2019-08-01 16:43:29 有用(0)
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沒姷铷餜分享了
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2019-08-01 16:46:00 有用(0)
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