养生之道：午睡
🌻 🌻 🎄 【健康养生】
【夏天最佳“健康充电”方式——午睡】如何午睡更健康呢：1.睡前不吃油腻食物，不吃得太饱；2.健康的午睡以15～30分钟最恰当；3.醒后轻度活动，午睡后要慢慢站起，再喝一杯水午睡的习惯要持之以恒； 4.要养成每天定时定量的习惯。
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祝大家身体健康！出行🚌 安全！开心😁 快乐每一天！🙏 🙏 🙏
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-05-16 17:14:44 有用(0)
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小蓓子谢谢分享
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2019-05-16 14:08:05 有用(0)
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你好开心开心不错
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2019-05-16 12:19:16 有用(0)
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玲姐谢谢分享
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2019-05-16 20:47:12 有用(0)
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wx曙光谢谢分享！姐，你每天有午睡吗？
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2019-05-16 15:23:05 有用(0)
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安安626谢谢分享！
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2019-05-16 15:38:33 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2019-05-16 13:14:32 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2019-05-16 13:26:44 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-05-16 13:28:27 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-05-16 13:37:42 有用(0)
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小花阿妈谢谢分享
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2019-05-16 13:38:07 有用(0)
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