尿酸高

 经常有患者会问，我因为工作的性质，需要应酬，导致我在我年纪最黄金阶段的时候得了痛风，期间总是不经意的原因反复发作，请问医生除了降低尿酸水平，有哪些因素会诱发这个病呢？我们又如何调整生活方式呢？

 (1)限酒。饮酒可能增加痛风发作的风险，酒精摄入量与痛风发病风险呈正比。  

 (2)减少高嘌呤食物的摄入。大量食用肉类、动物内脏、贝类为痛风发病的危险因素。海鲜加啤酒的生活方式是痛风患者的大忌。 

 (3)防止剧烈运动或突然受凉。温度下降时，尿酸的溶解度会下降，容易形成尿酸盐结晶，诱发痛风。痛风病友在秋冬季节应注意脚趾、膝盖等部位的保暖，避免受凉、受冻。

  

(4)减少富含果糖饮料的摄入。富含果糖的饮料可增加女性患痛风的风险。含糖软饮料和果糖可增加男性患痛风的风险。 

 (5)大量饮水。痛风患者要求每日饮水2000ml以上，以保证尿量在2000ml以上，以促进尿酸排泄。

 值得提出的是，降尿酸治疗初期，血尿酸水平降低过快，也会引起痛风的反复发作，因此，痛风患者降尿酸治疗需要在医生的指导下进行。   

 此外，控制体重，增加新鲜蔬菜的摄入，规律饮食和作息，规律运动，禁烟都会增加高尿酸血症及痛风发作的风险。

   要想远离痛风发作，健康的生活方式必不可少。